Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

4.30

Давно опять не писал. Похоже тупо теряю скил блогирования. Очень редко есть настроение что-то писать, а если оно и появляется то я еду в метро блять. Короче надо работать над собой и я таки планирую увеличить частоту, потому шо ну это таки зарядка мозга и все такое.

Работа
Это странно, но на работе все в порядке, несмотря на то что я не делаю ничего. . Сегодня был митинг, сказали что мои работники просто пиздец работают лучше всех, и что мне теперь дадут плохих работников на исправление и будут ждать чуда. Я сказал - что чуда не будет, потому шо с плохими работниками я знаком не первый год и их не изменить. На самом деле я не занимаюсь работниками очень слабо, ну те иногда я просто им говорю, что их выебут в жопу. На этом мои макареновские возможности заканчиваются. С другой стороны я достаточно мрачный человек, и может они мне верят. В любом случае - они работают лучше всех, и связано ли это с моей мрачностью или с их предрасположенностью к работе - не так важно. Важно то, что мы отмечены начальством и это отлично. Я все больше отхожу к скриптам, потому как это наверное единственное, что мне нравится делать, и я единственный кто тут это может делать. Как и решать системы уравнений с двумя переменными. По этой причине я написал уже под сотню разных скриптов, думаю сделать учебник на тему ситрикс и скрипты, но пока мне лень. Если мне лень - я не делаю ничего, пока это состояние не пройдет. Бороться с ленью - это как-то выглядит ненужным. Пара моих коллег едут на ежегодную тусовку по Цитриксу в Калифорнию, я не просился и поэтому остаюсь на хозяйстве. Ну по двум причинам, с одной стороны - я уже был на тренинге и это было не так чтоб бесполезно или плохо, со второй - ну оно конечно весело побухать с коллегами, но с другой стороны - а можно ж и не бухать. Второе часто - безопаснее и легче. Я вообще не рекомендую бухать на корпоративах и с коллегами по работе - это лишнее. Хочешь выпить - выпей литр дома с телевизором. Это умнее всего, выносить на публику шизофрению - не самая умная идея. Но с другой стороны, в следующем году будет или Лас Вегас или блять Орландо. Вот туда я сьезжу. Коллегам я сказал, что я б на их месте больше пяти минут бы на конференциях не был и сразу б устремился на закупку нелегальных вещей и их потребление, но они заверили что будут играть в какие-то викторины и искать женщин. Ну надеюсь все это неправда конечно. Конференции безусловно для дикого поведения, а не для того чтобы послушать очередную Кондолизу Райс.

Велосипеды.
Погода расстраивает. Постоянно какой-то ветер 20-25кмч, который я не люблю. Т.е. я нормально переношу жару, но ветер я не люблю, он как-то меня выводит из себя. Такое впечатление что сдует к хуям с поверхности земли. Ну и вообще начинаешь думать, дует ли он в рожу, или наоборот... много лишних мыслей. Поэтому пробег смешной какой-то - миль 20 за викенд, совершенно тухло пока. НО ноги не болят, колени тож, поэтому я смотрю оптимистично. C завтрашнего дня решено ебашить на работу в течение 4х дней, для этого я сегодня притащил кучу одежды заранее. День дает тяжелые 40 миль, посмотрим как вообще это пойдет. Основная проблема сейчас - я стал заметно тяжелее, те я чувствую себя хорошо как раз - это не совсем жир, но вес прибавился и мне стало труднее сейчас ездить, но я думаю это как-то сбалансируется, во всяком случае 40 миль - это хуйня. Сменил заднее колесо с повер-метером - надо менять обод к хуям, потому шо прогнил. Купил такой же обод (80 баксов всего) и будем заказывать перестройку его вокруг митера (еще пара сотен). Велосипед - не самое дорогое хобби, но и не бесплатное.

Работа
Таки мне выдали одного конфликтного работника. Работник не в восторге, кричит что это губит его карьерные мысли. (какие на хуй мысли???). но сделать уже ничего не может. Завтра придется сходить с ним пожрать и промыть мозги. Удивительно вот когда есть охуенные исполнители, а есть просто нытье на ножках. В революционное время его б просто расстреляли на опушке. Все таки ошибочно его приняли в федералы свое время, не доглядели. Нытиков хорошо держать в контракторах. На самом деле я несколько расстроен, потому как мне придется или вытаскивать его или топить, первое очень сложно и тяжело, второе скорее всего то что от меня хотят, но это тоже не так чтоб весело, потому как я с этим человеком уже лет до хуя работаю. Мне же нужны работники, которые наоборот выводят меня как блять космические ракеты илона маска красный автомобиль в космос. Ну короче блять неудачный нахуй день.

LA
Спасибо всем кто откликнулся на мой вопрос. Не скажу, что мне это полностью прояснило картину - ни хуя. Но лучше чем ничего. Честно говоря, я оставил попытки сделать себе четкие маршруты, потому как это малореально. Ну те я понимаю что надо выезжать к морю и ехать вверх или вниз, а там уже как на душу ляжет. Понять местность даже локальную можно только за несколько лет, ну вот так как я сейчас понимаю дс со знанием всех дырок на асфальте или там угла подьема. Но для этого потребовались годы. Надеятся понять что-то кликая по гугл мапсу не стоит. Буду по ходу разбираться. Основные идеи такие - надо приехать в какой-то форме, чтоб 50 миль уже не были чем-то тяжелым, чтоб не было гриппа и болезни в ногах или коленях. На это у меня еще 20 дней, те три недели и это достаточное время для проработки ног. При любой возможности надо ездить на работу, хотя иногда конечно этого не хочется (езда по гетто - это не развлечение ни хуя). Ну и делать какие-то мили в выходные, в идеале 70-100 за викенд. Погода во всяком случае выглядит отличной для этого.

Ответы на вопросы.

Гаст, интересно твое мнение по продукции apple, чем тебе андроид больше понравился?) Еще интересно было бы почитать, мне как ИТшнику, как технически фунциклирует сетевая инфраструктура в больших компаниях в USA: как работает поддержка, какие продукты обычно используются (почта, сеть/домен и т.д.), какими технологиями сейчас стоит заниматься

Аплос деградировал в контору, которая вызывает недоумение и смех нехороший. Последние 5 лет ничего нового не вышло, зарублено масса успешных проектов. Единственное что еще как-то осталось - это ипады, но и тут уже властвует идиотизм - выпуск огромных ипадов, к примеру, убийство маленьких мини. Все остальное уже не конкурирует на рынке. Т.е. да многие до сих пор покупают ипхи, просто потому что привыкли к ним, но очевидно что ипх Х он отстает от гнусов на голову, и вообще развитие если оно даже и есть (его не особо видно) оно идет в тупиковом направлении.

Технически как функционируют конторы по 10К человек. Это тема нескольких томов документации, из которых мне кое-как известен только один. Из общих впечатлений - это все очень гиморно. Т.е. менеджить айти в компании 100 человек - это ок, а стоит умножить на 10 - то все разваливается на куски. Хотя конечно на самом деле все работает и достаточно успешно, но это требует армии людей и усилий.

Технологиями надо заниматься - современными. Амазон, вмваре, шарепоинт, ситрикс, ну просто системное администрирование, можно просто выучить повершел но как следует. На еду в итоге хватит.

Странно, такие жалостливые описания болезней.. Я если и болею, то както не парюсь по этому поводу, ну температура, ну течет из носа- ну так и что?
Когда просто течет из носа - я не считаю это за болезни особо. Бывают серьезные приходы - когда болит голова, усталость через три ступеньки и тд. Типичные симптомы гриппа, а не ОРЗ. Хуй его знает - я рад бы не болеть, но что получается то получается.

Зимнее.


Короче я болел почти месяц. Т.е. последний раз я выходил на прогулку 9го, потом хуяк хуяк болезни, а потом 7 января выполз. Т.е. в носу еще какие-то странные процессы - но очень незначительные. МЕСЯЦ ада. Какой следующий шаг - болеть по полгода? ХЗ посмотрим. Я нормально отношусь к так называемому дискомфорту , в моей голове зима полностью отмечена, как мучительная срань. Выходные - в квадрате. Поэтому когда я зимой сталкиваюсь с какой-то херней явной, ну там зашел в парикмахерскую, а там очередь 10 человек - меня это не смущает совершенно - это ж зима, круг ада - все как надо. Или там на балкон надо 5 минут одеваться, чтобы просто покурить - все нормально тоже, такой дизайн. Я думаю люди в Якутске или еще какой-то жопе живут в таком же режиме. В моем случае есть мощный плюс - зима таки занимает 3-4 месяца, потом я живу более интересно.   В принципе я постоянно ищу всякое шмотье, которое помогает преодолевать низкие температуры и ветра - все накрывает просто медной пиздой, когда я болен - тогда я ничего не могу и все чернеет, но когда я здоров - то в принципе на зиму мне глубоко насрать. Т.е. я ее не люблю, но глубина проникновения пиздецов не достигает нужных глубин. Короче я выздоровел, декабрь закончен, все ничего.

Сегодня выполз в Бесезду днем, ну просто посмотреть на планету земля и жителей. Зашел в новую кофейню, с одной стороны все хорошо - много места, приличные кресла, полумрак  где можно забиться к хуям (не факт что можно долго - этого я не проверял), вайфай без пароля - это очень кстати хорошо, у нас это не так чтоб часто здесь. Но это о плюсах, а минусы тоже есть. Чашка латте - та что на картинке обошлась мне в 6 баксов. Я конечно подпольный миллионер и все такое, но почему бы просто не иметь совесть? Плюс вот эта подача ипода под нос с тремя кнопками для чаевых. Я же просто кофе купил, какие еще на хуй чаевые (1-2-5). Но мебель хорошая, и длиные тени из окна охуенные. Может и зайду еще - не исключено. Есть еще кофейня - там никаких чаевых глупых и прайс более реальный, хуже того бесконечный рефил, но стулья говно и все в такой форме, что как будто я в харьковской рюмочной сижу (это не самое лучшее сравнение). Там несмотря на все плюсы мне не нравится почему-то.

Посмотрел Lady Bird. В целом ничего. Вот для тех кому понравился фильм Аритмия, а таких много как я понимаю. Это хороший пример, как надо снимать фильмы без сюжета. Лучше аритмии раз так в 3, но я люблю фильмы с более очерченной сюжетной линией. А тут такое впечатление, что сценарист забухал или вообще не было его.

Неожиданно нашел MinaCelentano / Tutte Le Migliori [Deluxe Edition] - отличный релиз. Собственно все что было сделано ими двумя. Я большой фанат и первого и второго альбома, а тут их просто слепили вместе и добавили чуть нового. Я очень близок к тому, чтобы отказаться в марте от стриминг сервисов и посидеть на своих файлах, их у меня много, добавляется все пока без проблем - мне кажеться что я достаточно наигрался с плейлистами. Файлы, коробочка пионер, хайдеф и все. Тут я не пытаюсь сэкономить, но я чувствую, что принцип прослушивания альбомами а не плейлистами с 200 треками - мне подходит больше. Еще кстати момент - если взять 100 листов в спотифай и сравнить их, то думаю в одинаковых жанрах пересечения составят порядка 60%, грубо говоря люди постоянно слушают один и тот же плейлист, просто он большой.

На работе, прорвало какие-то трубы, поэтому офис закрыт. Это достаточно страшная хуйня, потому как завтра с 6-8 утра все 7-10К начнут ломится в цитрикс. Ну те обычно комфортная пропускная способность Х, а завтра она будет в 5 раз больше. Подготовится к такому заранее - очень дорого. По всем прикидкам завтра будет неприятно, и по моим подсчетам - нам пора получить черный день календаря, у нас не было провалов уже очень давно - они должны как-то начаться то. Завтра вполне удачный день для этого. Я недоволен, я хотел таки завтра посетить офис, весь этот замерзший мериленд меня не интересует совершенно, см первый абзац.

Купил себе блутусовский пульсомер от wahoo. немного избыточно, но я хочу видеть цифры на экране ипада, а не подымать руку с гармином с руля. Опять же гармин несколько ебанутый, и он не может делать две вещи сразу - те он или транслирует дату или записывает воркаут. Ну поэтому пусть записывает воркаут, а цифры буду снимать с тушки на экран. Вообще пелотон серьезно продвинулся - есть очень полезные фильтры для сессий, те можно найти именно те которые акцентируются на hr zones (ну для тех у кого нет powermeter нормального - как у меня). Странно, почему они только не дали scenic rides - этого я не понял. Но в целом - 12 баксов за такой сервис - это даром, главное заставить себя встать с кресла - это сложнее. 2-3 раза в неделю - все что мне надо.

Зал. Эта неделя была неплоха. 5 посещений на семь дней. Отчетливо ничего не делал - грудь, трицепсы, предплечья, бицепс, спина. Каждый день, но без убийства, просто вводил себя обратно после болезни. На этой неделе можно по идее вернуться к более узким сценариям. Завтра придется пойти в свой спортзал, тот что у меня в доме. Я наверное писал об этом - это очень тонкие моменты - бассейн и спортзал. Когда ты вселяешься в дом и тебе показывают бассейн и спортзал, ты внутри себе так говоришь - ох бля! ну теперь я заживу!!! буду значит в бассейн ходить и там лежать и загорать и нырять шо дельфин, а в зале!!! в зале буду качать разные мышцы и выглядеть как Арнольд или на худой конец Сталлоне. В реальности все не так, как обычно. В бассейне оказывается есть гнусные правила, он не всегда открыт, а даже если открыт - то там сидят гнусные бабки, которые все не могут решить умереть им на воде, под водой или блять на лежаке, вокруг их бегают безумные дети и стреляют друг друга из водометов, и даже если вы нырнете вдруг красиво, то вам неожиданно прочтут мораль спасатели, а если вы забудете пропуск, то да - опять спасатели... начнут делать намеки и вообще все начинается выливаться в международный скандал... ну и еще много нюансов. В итоге вы ходите в бассейн 1 раз в год, и этого хватает чтобы потом год не ходить. С залом таже смешная херь. Там нет штанги. Нетути. Т.е. гантельки только и странный тренажер. Я все понимаю, но гантели не заменяют штангу, и такой размен уместен только в условиях тюрьмы Белый лебедь, но не в приличном билдинге. Тем не менее он у меня произошел - штанги исчезли после последнего ремонта. Качать грудь гантелями - я не люблю, ну вот просто не совсем удобно постоянно удручаться подготовкой к упражнению, отбросом гантелей (чтоб не особо попасть в какого-то пенсионера, который решил умереть в позе лотоса на полу). Нет я могу там конечно все сделать, но это немного скучно. Плюс опять же - местные жители. Т.е. в еквиноксе - там были просто интересные демоны, или атлеты, или бабы - ну было окейно. На работе - там пусто, ну мож какая баба забежит - но вообще я там один - это хорошо. А тут спортзал напоминает ЕР для тех кому за 70. Не так чтоб их много - но я не люблю их, да моя толератность на нуле.

На работе интересная ситуация - она хорошая. Мы знаем чего кто делает и не мешаем друг другу. И полгода - ни одной пиздецомы. Да, достигается тем, что иногда работаешь и работаешь - но таки результат неплохой. Плюс это еще совпало, что начальника нет полгода (приболел), но это не особо связано, хотя конечно несколько расслабило. Связано скорее с тем, что мы перестали ожидать от контракторов чего либо. Т.е. раньше приходит контрактор - ты прыгаешь вокруг него - ожидаешь чего-то, что он умный, начнет работать, даешь ему какие-то ниши, он фейлит, ты расстраиваешься, разочарование перетекает в работу по устранению и увольнение. А теперь ни хуя не так. Теперь контрактор приходит и ты его игноришь к хуям. 0 потерь, 0 разочарований и инвестиций. Т.е. если я ранее тратил недели и обьяснял что и как, то теперь нет - мы просто не разговариваем. Это странно для контрактора, но мне как-то все равно. Жизнь - это боль. Ну да его тоже увольняют конечно, но это все быстрее теперь и эффективнее. Инвестировать время в контрактора совершенно глупо - это надо таки делать только в федерального работника, который почти вечен, а лучше на самом деле только в себя. В любом случае - мы в хорошей форме, хотя контракторы невозможно тупы, но так как их влияние помножено на ноль - то тонус неплох.

Немного ответов и коментариев.

Кстати когда долго живешь в Америке, конечно забываешь русский язык. Ну те многие и не знали его никогда, но даже если до этого был какой-то интересный уровень - он деградирует. Т.е. вот я пишу слово коментарий, и у меня в голове начинается беготня - сколько букв м писать нах, а потом я просто пишу одну - но я не уверен что она одна, мне просто лень узнавать... Мне здорово не нравится, как я сейчас пишу, конечно есть фактор того, что я не возбуждаю мозг перманентным ханговером и он у меня спит на самом деле. Но честно говоря, я не хочу уже ханговера - вы не приносите мне денег, поэтому это не может стоить. С другой стороны, я могу вводить себя в состояние фейкового (вот тут должно было быть слово искусственного - но я начал бороться с буквой С и заменил) возбуждения и текст получается смешнее, но фейк есть фейк, раньше это было натуральное состояние утреннего хаоса в голове, а сейчас конечно этого давно нет. А если я вдруг делаю ханговер - то мне уже не хочется писать, они тяжелые теперь, более мрачные, я бы сказал. Ладно, перейдем к коментам. Сто пудов одна М.

а, кости болеть начали? попозже спать ложиться и вставать обязательно по будильнику — еще и хвост отваливаться начнет.
с этим я согласен. невысыпание накапливается, примерно за 2 недели постоянного недосыпа у меня болит голова с утра очень даже стабильно и предсказуемо, в итоге пришлось пару дней поспать как следует и это прошло. Т.е. да - спать надо, и это первично. Ну я стараюсь в принципе. Что интересно сон тоже накапливаем, если я хорошо сплю 3 дня - то потом 2 дня могу спать как угодно, ну например по 2-3 часа - никаких плохих оуткомов в итоге нет, главное не затягивать эти эксперименты.

а кровищщу на сахар ты сдавал?
Сдаю раз в год. Доктор рисует какой-то размашистый ВСЕОК:) на листе с цифрами и высылает мне по почте. Я не против - мог бы даже слать смс, избавил бы меня от броска в мусорный ящик, ну и немного спас планету бы. У меня все хорошо в плане химии - кроме печени, печень того-с умерла в свое время, но все остальное в порядке ж. Еще раз - я очень здоровый хуй для сороколетнего среднестатистического мужчины, не потому что я конечно очень сильный - просто мужчины ж очень слабые в основном в сорок.

Обычный вульгарный ревматизм. У всех так.
Хуй его знает. Иногда я думаю, что у меня иногда не так как у всех. Но оно прошло таки сегодня. Я добил его велосипедом в зале. ХАХА.

Всё никак не пойму нахуя тебе мегацифры ввиде годового пробега в майлах ?
Какой от этого профит ?!
Я вот понимаю ты нарастишь бицуху в пару сантиметров или там кубики на животе, от этого профит есть — то есть визуально будешь выглядеть приятнее, мадамы на пляжах будут чаще внимание обращать, коллеги будут смотреть уважительнее. Но какой прок от этих майлов никак не пойму ?!

Я писал об этом много раз. Тут многослойный же ответ.
1. Ноги и жопа - лучше бицухи. ИХ видно. Хорошие лапы развитые - они видны под любыми штанами и по любой погоде. Руки-базуки - ну не всегда, хотя конечно иметь их неплохо, но блять лошадиные лапы - это круче. Мощный квад выигрывает - не спорь, ты просто ленишься качать лапы поди. Более того - ноги нужны изначально длиные, если их нет - то хоть обкачайся - будет только смешнее. Бицепс в этом плане проще - он есть да, упражнения легче, прыг прыг и ты с базуками. Длиные лапы - это подарок судьбы, с жалким бицепсом нет сравнения тут. Влияют ли на них кол-во миль - да, в какой-то степени конечно. Но не факт, что 3000 мало, с помощью правильной эффективности (а не раслабленного катания) - можно убивать организм 15-20 милями в день и не ебать роги. Я не задаюсь такой целью - поэтому больше люблю проехать полтос.
2. Зачем нужно больше, чем есть. Просто так - в этом есть фан. В преодолении.
3. Мадамнапляжах. Ну честно, я ж говорил - нельзя ставить цели по завалу очередного куска мяса на ножках. Это мелко. Ты еще начни думать про гамбургеры в макди. Когда ты едешь 100 миль - это мощная борьба с собой, это делается на самом деле для этого, а не для того чтобы кто-то в метро справа оценил твой разработанный квад. Это так - третичный эффект, бонус бесплатный. Жрачка, секс, уверенность - все это бонусы, о них думать не нужно. Они гарантированы и их цена ноль.
4. Уважительность, кстати - она же не прокачивается. Есть люди, которые рабы и есть которые нет. Это в роддоме раздается, а не зависит от размера бицепса. Это шото в геннах, а ученые как всегда не все говорят.

Чувак, тебе уже несколько человек говорили что это всё последствия ушатывания своего организма. Я бы на твоём месте свел к минимуму велозаезды. В таком возрасте бомбить себя нагрузками губительно для иммунной системы.
Нельзя сводить к минимуму - придет бессмысленное дряхление. Пусть имунная система адаптируется, я считаю. Да, я не исключаю, что это все ошибки, но почему бы не попробовать поушатывать это говно. Мой дедушка помер в 62, тогда вот так помирали, сейчас люди живут сотку. Все меняется, старые технологии - не есть истина. Надо пробовать что-то другое, то что не имеет смысла и то что не делается большинством. Терять особо нечего, если честно.

Дык и кубики и размер бицухи, сами по себе ИМХО — фигня. Вон люди руки-базуки делают. :-)))
А 3000 миль — это ну такую осредненный очень показатель выносливости. Вот как минимум Гаст 60 или 50 миль может проехать зараз. Вот это показатель… Выносливость заруливает просто внешний вид в реальной жизни. Это работоспобность и т.д. Притом мне чета кажется, что если чувак за год фигачит такое кол-во миль — то точно жиром не заплыл и выглядит нормально.

Нельзя сказать, что ендуранс совсем лучше. Он охуенен безусловно, очень здорово бегать по эскалаторам, как я писал без включения дыхания и да проехать 50 без разрушения жопы - это тоже отлично. Но внешний вид первичен, так что надо следить за ним тоже. Кубики и бицепсы просто сразу говорят о том, что человек организован, это уже очень много, и шо он умеет читать тоже говорит. Вообще это огромный плюс. Если еще человек знает повершелл - то это пиздец, вершина развития. Но я не встречал пока такого сочитания. По поводу 50-60 - это хуйня, любой обычный велосипидист может покрыть эту дистанцию в 3 часа. Не напрягаясь особо. Интересные вещи начинаются в 75 имхо. Я не считаю себя сильным велосипедистом, я не особо упираюсь рогом - я езжу просто в свое удовольствие, со своей часто низкой каденцией (зависит от музыки ж) и иногда просто с убийственно медленной скоростью - могу ездить 10мпх ага, просто потому что мне хочется. Я знаю пару людей, которые начали ездить после меня - и вот они сильнее ну в полтора раза точно. Это нормально - люди разные, у них вот так вышло, у меня по другому, но тем не менее - я могу кое-что проехать.

Я тож думаю что заезды по 60 миль зараз (ну или около того) на 5-ом десятке — это жесткий экстрим. Всего должно быть в меру… Причем молодости нет уже ничего не компенсируется ростом.
Я б на месте Гаста поставил эксперимент — не упарывался великом (при этом это не значит что его забросить нужно) год или полгода до декабря ну и посмотрел бы на результат.

Повторюсь - 50 никак меня не трогает вообще. Те у меня ничего не болит после этого в принципе. 50 я могу ездить ежедневно, это полностью покрывается восстановлением организма. 60 в принципе тоже. Бросить велик летом - очень опасный эксперимент, потому шо - блять ноги же! второе - а что делать??? это ж мое основное занятие и область моих мыслей. Это как акулу попросить полгода не жрать. Если я целое лето не буду ездить - я могу реально получить нервный срыв и перейти на героин или водочку николай №2. Нет это исключено. Велосипеды будут до того момента пока не развалятся колени, ну а потом я придумаю что-то еще.

Скажите, а почему вы не выясняете с врачами причину болей и таких затяжных болезней? И ещё интересно узнать, вы лечитесь антибиотиками?
Я идиот. Мне лень ехать к врачам, потому что по будням мне надо быть на работе, а на выходных - врачи выходные. Обычно я жду кризиса, когда уже смерть стучится в балконую дверь - и еду в ЕР, ну там меня чинят. Это очень глупо, но как я сказал - идиотизм принимает странные формы, и у меня они такие. Лечусь ли я антибиотиками? В основном - ответ нет, потому что их можно получить у врача, а я не посещаю их особо. Но когда есть - да - я их ем. Но я точно посещаю врача раз в год - сдаю все анализы, обычно летом, беру выходной, потом катаюсь на велосипеде. Но зимой нет - сложно это мне. Плюс я не люблю убирать руку с пульса работников, они и так не особо продуктивны.

В штатах по этой теме можно на нешуточный баблос попасть ))
ну врядли. у меня отличные страховки.

Все. УсталаАлла. Перейдем к будням.

Велосипедное!
Как я и планировал - я вылез сегодня вечером к велосипедам в зале. Я подписался на Peloton app (12 в месяц, 2 недели бесплатно) - хорошая вещь на самом деле, мужчина был смешной, пару раз хорошо пошутил, ну и вообще музыка была отлично подобрана, я был очень удивлен что пинкфлойд и дорз могут служить для таких целей, но тем не менее. Очень грамотно все было сделано - на голову выше того что делают мои тренеры доморощенные. За 45 минут убился в хлам, в глазах полопалось все, пота вышел литр. Отлично короче - прям обновился. (ноги не болят кстати - вообще). Мне на самом деле нравились велоклассы в Equinox - честно говоря, если б у меня не было этих залов по утрам - может я и вернулся туда только из-за них, потому как там очень хорошо было, плюс я всех там побеждал и вызывал восторги. Но зимой в 6 утра..... это нехорошо. Плюс надо как-то качать рукибазуки, поэтому нет. В принципе идеальная схема выглядит так. В зимние сезоны - 8.30 зал, потом в 3.00 - велокласс (с пелотоном). А в велосезоны надо по другому, что интересно - тут надо ехать на работу на велике - делать 20 миль примерно в одну сторону, приезжать к 9.50 мыцо, работать и в районе 2х - зал, и потом в 6.30 катицо обратно. Второй вариант сложнее очень - получается три нагрузки и я их не вытягиваю особо. Но вот две как щас - вполне. Скорее всего летом когда я еду на велосипеде на работу - надо не качаться на работе, а просто херячить на брусьях дома перед сном, ну и там отжимания какие-то туда сюда.

Парность
У меня есть хуевая привычка. Я покупаю все по две штуки. Ну те не все все - но то что нравится. У меня есть пласты - по две штуки, просто чтоб было. У меня, например, двое пар совершенно одинаковых велотуфлей. Ну да - одни сломаются, я вытаскиваю вторые сразу. У меня есть дублирующие модели наушников. А что делать, их больше не выпускают - поэтому у меня продублированы три модели наушников. Лежат запечатанные коробки в клозете - ломаешь, достаешь новые. Чехлы для телефонов и ипадов - тоже самое, а вдруг пропадут из продажи. С одной стороны - это может и удобно, но с другой это как-то иногда не особо умно. А ну да, с кроссовками такая же фигня... Нет мне определенно, это не нравится.

Холод
Сейчас холодно, что-то типа -12, но с ветром как -20. Я беру такси с утра, ну недорого на самом деле, станет теплее - перестану. В любом случае - такси лучше таки покупки автомобиля, ну дешевле. Я просто представляю машину, которая летом просто не нужна - и идея тухнет в голове моментально. Убер - отличное изобретение, им надо дать нобелевскую премию за это. Если б государство платило побольше - я бы ездил на убере всегда. Читал бы там, на всякие б емайлы отвечал в поездке - не рулить в траффике - отлично. Кстати зарплату повысил Трамп, как и обещал - но не так чтоб значительно, но не ноль конечно.

засимвсе.

P.S. Комментарии - ДВА М БЛЯТЬ. ДВА.

Текущее.

Декабрь
Откровенно говоря, это был ужасный месяц. Т.е. я реально был болен 21 день, с разным накалом пиздеца конечно - но все равно, последний раз когда я еще как-то вышел на улицу было 9е число, и вот собственно уже второе, а я до сих пор плююсь какой-то желтой соплей блять. Надо взять себя в руки и сьебать в следующем году - ничто не стоит таких мучений. Одно хорошо - он закончился, да и состояние вроде выравнивается. Хотя блять -12С на улице особо не располагают к излечениям.

Зал
Ну я таки вылез сегодня после мощного перерыва и в принципе все было хорошо. Забавно как организм привыкает ни хуя не делать, и как его тянет в кафетерий, а не в зал. Но тем не менее - получилось развернуть тело и заставить начать работать. Ура ура.

Нога
Я очень не хочу скатываться в описание болезней, но иногда это выглядит именно так. ХЗ может просто у всех оно так в сорок+, хотя я думаю что не у всех. Так вот блять нога. Очень странная штука - иногда нога (ноги!) начинает болеть как бы изнутри, снизу, выше ступни и до колена. Такое впечатление, что вот где-то внутри. Я бы сказал, хорошо подходит слово - ломит. Это такая крутящая боль, туповатая, но она здорово достает, например ты не можешь спать с ней, потому шо ты постоянно пытаешься найти позу в которой боль исчезнет, но часто такой позы просто нет - болит и все. Иногда, после совершенно рандомных действий боль исчезает - я пока не нашел трендов, поэтому не могу сказать что надо делать, чтоб она уходила. А бывает (очень редко) она добивает до пятки, тогда ты просто останавливаешься и понимаешь, что йопта - а ты ж практически уже не можешь ходить, но практически не значит 100%, поэтому это не так страшно. Вот со вчера это пришло в правую ногу и мучит, есть плюсы - левая нога в порядке и оно иногда проходит таки.

Всякое

Про болезни.
Честно говоря, у меня нет статистики сколько и как часто болеют другие люди, поэтому я не знаю болею ли я часто или наоборот мало. Да и откровенно говоря, мне похер. Лето прошло нормально, я не помню особых проблем с болезнями. Удивительно но я связываю это с таблетками Airborn, конечно это профанация, но пока они у меня были я не болел (я реально купил их мешок). И как только они кончились - я опять заболел во вторник. Болезни достаточно неприятная херь, потому как обычно у меня создается впечатление что когда я не болею, я живу на границе своих возможностей, все эти залы и велосипеды они четко укладываются в мои ресурсы и все что я хочу после этого и могу после этого - это спать. И это хорошо на самом деле. Это как использование батареи в смартфоне, ее надо разряжать и заряжать полностью - я делаю это с организмом. Но если я заболеваю расход увеличивается значительно и мне перестает хватать батареи, ну понятное дело что я не хожу в зал - но мне все равно достаточно тоскливо. Вот последние 4 дня - каждый день как блять сюрприз, с утра новые приколы, боли и тд. Ползешь на работу, потом с работы и так по кругу - это ни хуя не способствует лечению. Впереди еще 3 дня выходных, что тоже непросто, но хуй его знает я столько выпил таблеток и ядовитых жидкостей - что может оно таки повернет в нужное направление. Надо купить новый мешок airborn. Я безусловно не люблю болеть, но надо признать что весна и лето были отличные. Эта неделя спущена в унитаз, но могло быть хуже и было хуже раньше.

Про стрельбу
В вегасе. Ну я отношусь к этому спокойно. В стране живет 300 миллионов людей, часть из них психически больны. Большая часть на самом деле. Ну да, некоторые из них решаются на последок пострелять человеков. Ну бывает. Я отношусь к этому как к ДТП. Безразлично совершенно. Не пишу посты про молитвы на фб и не ставлю виртуальных свечек. Мне похуй. Также мне кстати похуй на то, что в приютах успыляют собак и котов. И на бомжей мне насрать вообще с высокой башни.

Blade Runner 2049
ну вот это важно. На это надо идти конечно и я пойду. На самом деле, я иногда думаю, вот чего мне будет не хватать когда я помру. И я уверен, что я буду думать о том, что я не доживу до близкого уже релиза музыки или фильма. Из последего кстати - madonna, manson, gilmour, galaher, dee dee bridgewater. до хуя хорошего, но гилмор лучше всех.

Пара моментов про медицину

Для начала по поводу того, что делает Трамп, пытаясь отменить обамукаре. Мне нравится эта идея. Почему? Потому что мир - несправедлив. Кому-то надо работать много, кому-то мало, у кого-то маленький мозг, а у кого-то большой. Почему вдруг медицина должна быть доступна неожиданно? Я не вижу предпосылок. Почему только медицина? У меня масса сценариев, по которым я стремительно могу стать бомжом из-за травмы или болезни. И никто не будет мне помогать, ни один житель богатый или бедный. Поэтому идея оплачивать медицину для бедных - мне не нравится, как и тот момент что я заплатил 600-700 баксов за жизнь без страховки в течение 3х месяцев. Т.е. мало того что я мучался, так все равно пришлось кому-то денег отдать. В пизду нах, пусть мир будет суров и неприятен не только для меня, а для всех. Так что да - я поддерживаю, обамакару в топку.

Теперь вот про эту статью. Этот журнал, в принципе, всегда врет :)) ну это такой прокремлевский ресурс, поэтому да - обычно сплошное смешное вранье. Но не в этот раз. В этот раз вроде все на местах - ВСЕ ТАК И ЕСТЬ. Я жил в разных ситуациях, поэтому знаком с разными углами зрения. Сейчас быстро поясню.

В Америке нет бесплатного ничего. Хочешь к врачу - записывайся заранее и иди. Т.е. бери отпуск, если у тебя есть - его например иногда нет. У меня не было отпуска 10 лет. Т.е. выходной мне стоил грубо говоря полшутки баксов. Так же у меня не было страховки. Даже со страховкой визит к доктору обходится примерно в 25-50 баксов. Без страховки - это будет 200 наверное. И это просто чтоб зайти и поговорить. Чаще всего я выбираю - не ходить к докторам, пока уже не прижмет, потому что дорого - да. И часто бесполезно - ибупрофен я могу купить сам. Посещение отделения скорой помощи со страховкой обычно стоит 250 баксов - это хорошее дело. Едешь ночью, тебя прокапывают и порядок. Без страховки - ну думаю полторы тыщи. Я взял специально страховку, чтоб скорая была 150 в день - ну потому что это мой основной расход. Рассказы про 25К за удаление аппендицита - да это правда. Сам видал. Попадение человека в больницу на 10 дней - это скорее всего 100% банкротсво, потому как счет просто за лежку будет 30К, а если вдруг процедурки - то несколько сотен. тыщ 50 - я к примеру, смогу осилить. А вот тыщ 200 - уже нет. Поэтому да - заболеть без страховки - равносильно тому, что жизнь твоя закончилась. Банкротство ведет к потере работы и усложнению нахождения новой - на много лет. Ну если ты аппендицит получил 25К - ну можно еще занять где-то и отдавать потом годами. Как живут люди с зарплатами в 3 раза меньше моей и без страховки? - у меня нет ответа на это, я просто не знаю и предположить не могу. Хуево имхо, викадина им взять негде, любой поход к врачу - это все равно что покупка машины для меня. НО как мы писали выше - мир несправедлив, и не хуй с одной стороны делать молочные берега и кисельные реки.

Апрель

На выходных проехал 80, ленился таки. Хотел чуть больше, но потом забил хуй - руки начали обгорать и ограничился 80ю. В целом - все хорошо, ноги потихоньку расхаживаются, руки не болят - это очень удачно, таки прокачка предплечий полезна. Быстро не езжу, чтоб колени не спалить раньше времени, думаю еще месяц буду ездить медленно - в пизду неосторожность. Выходных так хватило, что понедельник и вторник решил не ездить на маленьком, а отдохнуть в метро с ипадом. Сегодня выехал в среду - опять получилось недурно, лучше чем в первый раз, не так все заебисто. В принципе мне всегда нравилось кататься в дс - все эти памятники, туристы ебанутые, закат, могучие гребцы на лодках слева, волейболистки справа. Маленький велосипед там удобнее - большим все время кого-то сбиваешь или почти сбиваешь.
Работа.
Дивизион чиф уходит на другую работу. Это что я называю - сдвигами. Когда кто-то уходит - все остальные сдвигаются как эти блять римские воины с поднятыми щитами. Или как эти смертники в Чапаеве. Неважно. Я расцениваю гов карьеру как 20 летний период, в этот момент случится несколько сдвигов, и порядка 3х раз будет день Х (тоже интересный, но касаться мы его не будем). Вот это типичный сдвиг, когда сверху кто-то ушел. Дальше ты считаешь свои шансы. Мои шансы уже не нулевые. Что-то типа 15-20% (на самом деле это огромные шансы, но я не оптимист). Посмотрим. Помимо - ну все хорошо вроде. Полнейшая свобода, кучи идей, хуячу как папа Карла. Начальником быть здорово, я уже писал это. Первое - тебя все понимают (ага блять, акцент как-то вот не мешает теперь), слушают даже если ты несешь хуйню, смеются шуткам, любят с тобой покурить. Ну это мелочи безусловно - какой блять на хуй бенефит с кем-то курить то. Важно то, что можно делать что угодно, те ехал я на велосипеде - пришло тебе в голову гениальное, сразу митинг собрали, обьяснил нарисовал - люди воплощают - живые люди с руками и ногами делают то, что ты придумал и захотел. То что от идеи до воплощения - пара часов - это здорово. В основном я сейчас занят процессами, те я планирую схемы как нам работать и кто что будет делать и как. Технически работаю редко, в каких-то ультрасрочных вещах.

Спортзал
Ну я потратил неделю на восстановление после болезни. Т.е. делал просто базовый суперсет, без акцентов - просто чтоб организм начал работать. Ну он вроде начал, главное не заболеть еще раз. Пью всякие таблетки с витамином Ц и цинком - ибо заебался.

Пример хорошей музыки, кому то же надо вас колхозников просвещать

Болезни

Болезни
На самом деле - я понимаю, какая это нудная тема. Куда интереснее было бы писать по полеты на дельтоплане или блять про засранные пляжи ГОА. Мне самому здорово надоело болеть - но я болею. И судя по всему я даже понял, что тут есть некоторые паттерны мне непонятные. Короче я сходил к зубнику неделю назад, и потом хуяк во вторник у меня заболело горло и появился такой масштабный кашель с отплевыванием инопланентных существ изо рта, а потом он прошел типа и полились сопли в виде таких неиллюзорных водопадов. Это уже было! и не один раз в этом году. Более того, это всегда происходит после зубников! А я хожу туда регулярно, потом я неделю мучаюсь, хожу на работу, помираю к хуям там, проклинаю все на хуй, потом таки сдаюсь, ложусь умирать дома, на глаза попадается банка с антибиотиком, которую мне дали когда чинили канал - я жру блять этот антибиотик и вся хуйня проходит. И так каждый раз! Т.е. мне надо заканчивать с зубниками. На самом деле мне нечего совершенно лечить, у меня нет дырок, но последнее время я как-то попал в оборот и каждый раз когда мне делали анестезию или просто больно лазили во рту - я заболевал. Короче в следующий раз я туда иду в следующий четверг... последний раз блять, потом все - летом не ногой, да и вообще только неглубокая чистка, я устал так страдать и так часто.

Работа
Работа немного смазалась под потоками соплей, но в целом - тут все хорошо. Я не скажу, что вот сейчас я работаю хорошо - это не так, я устал, болен, и в основном занят тем что просто дышу ноздрями и стараюсь собрать себя по частям в предверии велосезона. Но так как я сделал до хуя зимой, все это еще светит как свет потухшей звезды и обогревает даже. Не совсем уверен, что я буду сильно эффективен летом - но посмотрим.

Велосипеды
Было очень грустно проебать субботу, когда было 24 градуса, но хуле делать. Садиться на велосипед с соплями и кашлем - тут можно сразу ехать в ЕР и сдаваться врачам. Поэтому я сходил и посмотрел фильм про осьминога в космосе, который всех сьедает. Я купил складной велосипед таки, и мне его доставят ровно через неделю. Долго, потому что он заказан на веломагазин - где его соберут культурно, а я уже заберу оттуда. Ну лень мне возится со сборкой, да и спешить некуда. Велосипед дешевый, выбор тоже странный, но как бы это тестовый вариант. Мне нужно понять как я вообще со складными байками, как все это играет в реальной жизни, как с ними ездить в метро, легко ли носить в руке 20-30 паундов и тд. Если я увижу, что идея живая - то вооот тооогда....можно будет прицелится на что-то интересное. А пока ну вот это для этого лета.

Зубы и разное


Пошел сегодня рвать зубы мудрости. Релизы так распланировал, чтоб 2 недели был перерыв и чтоб можно было пострадать как следует без проблем на производстве. Зубники оказались очень даже ничего - аквариумы с актиниями литров по 500, я от скуки почистил им стекло скребком (там был скребок), потом нашел надпись - что не надо скребсти, но было поздно. Далее я пытался отменить удаление, поэтому была долгая консультация. Врач хороший попался, делал вид что ему по хуй, но в целом бы он вырвал... но вообще похуй. Это лучше чем когда какая-то ведьмя лезет в рот и хочет вырвать все вплоть до спинного ствола. Сколько стоит вырвать один зуб мудрости при участии модного веселящего газа и других методов обезболивания - 200 рублей. Без газа - 150. Без страховки - 500 рублей. Ну плюс еще наркотики чтоб веселее потом жить - это еще 10 рублей. Кстати это самое главное в этом всем походе - получить 20 таблеток викадина за 10 рублей (при рыночной стоимости в 700) - это круто. Поэтому я решил вырвать один зуб вместо трех, просто потому что если рвать по одному - я получу 60 викодина, а если сразу три - то только 20. Простая алгебра. Зуб выняли без болей, викодин был получен через 15 минут в аптеке, на работу не пошел ибо после трех таблеток я фокусироваться не могу на серьезных вещах. Т.е. я фокусируюсь на точке в стене и заебись, поэтому я решил не ехать. Зашел в кофешоп и сконцентрировался там на узоре стола. В планах. Часа через два зайду в спортзал, приму душ, после этого планы обрываются.

Выходные. Были отвратительные выходные, невразумительная погода, один плюс лег в 9 - выспался хорошо.

О, мне тут написали.
Знаешь сейчас есть всякие статейки, типа советы 30-ти летним от 40-ка летних и все в таком роде. Интересно было бы от тебя почитать что-то подобное.
Ну херли. Конечно я могу написать подобное. Но надо учитывать одно - мне конечно 40 да, но я далеко необычный сороколетний хуй. Я таки езжу 7 лет (полтора года с гантельками опять же), ноги как у лошади и вообще странный перекос девелопмента. Я чувствую себя лучше, чем я чувствовал в свои 25 лет. Раза в полтора лучше. Поэтому советы могут быть странными. На самом деле что можно посоветовать человеку, которому 30 лет. Если человек дожил до этого возраста и до сих пор нуждается в каких-то советах? то ему мало чего поможет. Советы простые - поймите, что нам подсунули длинную жизнь, рассчитывайте на сто лет минимум, лучше на 120 (ибо закон подлости). Совет такой - надо пожертвовать всем и держать себя в тонусе. Напрягайте мозг и мышцы, - основная задача не построить дом или вырастить детей, а не допустить пиздеца в последние 50 лет вашей жизни. Это просто долго очень и уныло и больно, чтобы согласится с тем, что у вас будут проблемы со спиной и суставами и маразм опять же. Это та ошибка, которую нельзя допустить. Поэтому посылаете всех на хуй, заканчиваете бухать (это как бы очевидно), заканчиваете ходить с ебланами в рестораны по пятницам. Становитесь изгоем, непонятным ослом, антисоциальным ебаланом, хуевым отцом и сыном. Но выигрываете свои последние 50 лет, как никто. Мой совет - уйдите из шаблона, унылость - не mandatory, вся эта старческая немощь и глупость - это лишь по вашему выбору, но вы можете выбрать другое. Представляйте жизнь не как плавание бревна в речке вонючке, или как монотонный траффик вечером в пятницу - рассматривайте ее как партию в настольный теннис, которую вы хотите выиграть. Анализируйте свои действия, направляйте их в выгодное русло. Не живите просто так, живите в направлении целей. С другой стороны, вернемся к началу, людей нельзя изменить советами, - если человек - пассивное говно, он всегда им будет. Так что все это просто пустая трата букв.

Я не заметил большой разницы между сорокетом и 35тью. Ну разве что можно использовать возрастную шутку про ---мне уже сорок--- и кряхтеть предсмертно. Больше ничего нового. Возраст вообще достаточно условен.